もしかして更年期?周りができるケアは?

更年期

動悸、ほてり、イライラ、不眠──最近、なんだかパートナーの調子が悪そう。でも健康診断の結果は問題ない……その症状、もしかしたら更年期かもしれません。この記事で…

プロテインを飲むと太る?効果的な摂り方は?

男性ホルモン・テストステロン

「プロテインを飲むと太るって本当?」「太らずにプロテインを飲む方法はある?」 このような疑問お持ちの方もおられるのではないでしょうか。今回は、どのようにプロテ…

更年期は何歳から?検査した方がいいの?

更年期

「40歳を過ぎた頃から、なんとなく体調がおかしい」 「発汗がすごい!これって更年期障害?受診したほうが良いの?」 このような悩みを持っている方もいらっしゃるの…